食品と生薬の陰陽五行表

さて、漢方薬を構成している生薬には、それぞれ、薬効があると同時に、それに関連して、その生薬の持つ性質があります。同様に、食品にも、その食べ物の食性があることが知られています。

この食性のうち、体に対して、温める働きと冷やす働きを分類したのが下の表です。

夏の暑い時には、陰性食品(体を冷やす働きのある食品)を摂ることで、体温上昇を防ぐことができるでしょうし、冷え症の人は、出来るだけ陽性食品(体を温める働きのある食品)の摂取に心がけることで、少しでも冷え症から体を守ることが出来るのです。

どうか上手に、この表をご利用ください。

あわせて、下の表は、陰陽五行説と関連づけた食品と生薬の性質を示しています。

同時に参考にしてみてください。

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